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所以三个月足以通达全身

10-09 经络

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  展开全部练功要打通经络,与年龄、是否用功等都有关系。一般三个月足够了。这里有个问题需要说明:气感与自动行功。气感是在练动功时通过动作引导感觉到模糊的行气现象,麻痒,沉重等。内劲一指禅,只要着手练就可以产生。最先是迎香通,然后是督脉通,任脉.....气血会按经络的路径走动,所以三个月足以通达全身。

  而自动行功,则非常明显的气机运行,行走路线非常清析,包括在哪个穴位驻足旋转等,象水流动。自动行功会伴随有流汗,颤抖或各种行功幻觉,如发现身体消失等。一般在马步站桩中半年左右就可以产生。之所以称为自动行功,它不是通过动作引导的而是练静功时,自然而然产生的,起点在小腹内,会阴,督脉上行.....气血会按经络的路径走动,并且每次都会各不相同。也许是在调剂身体机能,个中原因不明。但好象没有一次将全身经络全部走一遍的现象。这个现象只在小说中见过。与实际练功现象不符。

  我在初二时就接触一指禅,后来由于环境原因停练,到大学有了好的环境又开始练,一般都是两三个星期就可以见效。因为都是按书练没有人指导,纯属个人心得,后来上网查相关资料发现情况也都大致不差,有的人迟迟不见效果大多是身法不对,纠正身法就可以。一指禅也有心法但不强调。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起热心网友

  2016-05-17展开全部努力的线年,业余的话就不一定了。本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起热心网友

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